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巧克力中的糖分以及品味美食的進程都能夠影響大腦排泄內啡肽，然后起到必定的減輕壓力，消除郁悶情緒的效果。但與此同時，巧克力的高能量也常被大家忌憚，不管是哪種巧克力，都含有不低的糖分和脂肪，。但是，想一想那些好吃的甘旨，冰激淋、餅干曲奇、奶油蛋糕什么的，吃多了都會長肉的啊！所以，假如懼怕吃巧克力會長胖，那無妨思考將巧克力當成調劑日子的解壓神器吧，只要是適時適當，而且再配合運動，美食和身段還是能夠兼顧滴！巧克力機械
當然咯，在長期體能高度耗費的情況下，巧克力就是補給能量的圣品啦。比如，作為戰地食品，它體積小、能量高、吃起來便利，能敏捷為戰士彌補能量；而當咱們外出徒步旅行、爬山時，備點巧克力也能為咱們耗費的體能敏捷充電；長期高強度練習的運動員，對能量需求較高，所以用巧克力來彌補能量是很好的挑選。
